Qu’est-ce que le Rebirthing ?
Le Rebirthing est
une technique de guérison, d’amélioration personnelle et
réalisation spirituelle. Elle aide à traiter l’esprit et
les émotions en nous donnant le pouvoir et l’énergie
spirituelle dont nous avons besoin pour nous transformer, guérir nos émotions et
avoir une vie plus équilibrée.
Cette technique, en plus d’être efficace et puissante,
est douce, naturelle et saine.
Elle a été découverte
par Léonard Orr en 1974, bien que la technique de
respiration circulaire qui est utilisée a été pratiquée
depuis des siècles par quelques yogis (praticiens du yoga).
Il est dit dans les Védas (des Textes sacrés de l’Inde)
que la respiration circulaire mène à l’éternité. Le
Rebirthing est basé principalement sur la respiration
circulaire et la pensée créatrice.
Respiration
Les bébés et les petits
enfants respirent de façon correcte, en utilisant toute
leur capacité respiratoire, en faisant très souvent des
respirations connectées. Ils sont en contact avec leur
essence divine et leur source de joie, toujours plein
d´énergie. En raison de répressions
dues à l’éducation et à la vie en société, les
enfants commencent à réprimer leurs émotions à un âge
très précoce. Ils font cela en retenant leur respiration,
réduisant de fait la quantité d’air qui entre dans leurs
poumons. Arrivés à l´age adulte, la grande majorité des
personnes respirent le minimum pour vivre, produisant une déconnection
avec eux-mêmes et leur corps. Malheureusement, la plupart
des gens sont rarement conscients de l’importance de la
respiration.
Puisque nous
respirons 24 heures par jour, la respiration est notre première
nourriture. Il est donc aussi important de
respirer correctement qu’il l’est de manger correctement.
La respiration est la
base de la santé. Elle est notre principale source d’énergie
et d’élimination.
Le Rebirthing (aussi
appelé la respiration intuitive energétique) nous aide a
retrouver la respiration que nous possédions lorsque nous étions enfant. En vérité,
cela consiste moins à faire quelque chose mais plutôt à
se défaire de blocages accumulés. Cela nous permet de débloquer
et surmonter nos émotions qui nous ont limitées,
pour nous permettre de vivre une vie plus satisfaisante,
nous donnant plus de confiance en nous-même et dans l’univers.
De cette façon, nous recouvrons notre contact naturel avec
la source de vie. En améliorant notre respiration, nous améliorions
aussi notre santé et nos niveaux d’énergies. Notre sang
circule mieux, enrichissant avec plus d’oxygène nos
tissus, organes et cerveau. Cela nous permet aussi de relâcher
de grande quantité de stress que nous avons accumulé dans
nos corps pendant des années.
"La respiration
intuitive de l’énergie est le secret de la vie et de la
santé du corps et de l’esprit" (Léonard Orr).
Il est généralement
recommandé de faire dix séances de Rebirthing avec un
professionnel qualifié. En 10 séances la plupart des
personnes libèrent leur mécanisme respiratoire et
développent
la capacité de se rebirther soi-même. Une séance dure généralement une à deux heures.
Le rebirther guide le rythme de
respiration et corrige toute déviation de respiration , enseignant comment débloquer
les sentiments réprimés et comment les surmonter.
Dans une séance, nous
respirons consciemment jusqu’à ce que le souffle lui-même
nous donne le bon rythme, nous emmenant dans un espace où
nous avons rien d’autre à faire, excepté être guidé
par notre souffle. Ce rythme de respiration est large,
profond, puissant mais doux. Il n'est jamais forcé ou
retenu, donc il est libre.
Les sessions doivent
toujours être individuelles pour que le 'rebirthee' se sente suffisamment en sécurité et
reçoive le soutien
affectif de la présence du professionnel, pour être plus relaxé et
aller plus
profondément dans son expérience. Pour cette raison, des
sessions de groupes ne sont pas recommandées parce qu’elles
n’offrent pas un environnement chaleureux de haute qualité.
"La
respiration est le véhicule de l’énergie".
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