Qu’est-ce que le Rebirthing ?
Le Rebirthing est une technique
de guérison, d’amélioration personnelle et réalisation spirituelle.
Elle aide à traiter l’esprit et les émotions en nous donnant le
pouvoir et l’énergie spirituelle dont nous avons besoin pour nous
transformer nous-même, guérir nos émotions et achever une vie plus équilibrée.
Cette technique, en plus d’être efficace et puissante, est douce,
naturelle et saine.
Elle a été découverte par Léonard
Orr en 1974, bien que la technique de respiration circulaire qui est
utilisée a été pratiquée depuis des siècles par quelques yogis (praticiens
du yoga). Il est dit dans les Védas (des Textes sacrés de l’Inde) que
la respiration circulaire mène à l’éternité. Le Rebirthing est basé
principalement sur la respiration circulaire et la pensée créatrice.
Respiration
Les
bébés et les petits enfants respirent de façon correcte, en utilisant
toute leur capacité respiratoire, en faisant très souvent des
respirations connectées. Ils sont en contact avec leur essence divine et
leur source de joie, toujours aussi radiant que la lumière du soleil. En
raison de répressions dues à l’éducation et à la vie en société,
les enfants commencent à réprimer leurs émotions à un âge très précoce.
Ils font cela en retenant leur respiration, réduisant de fait la quantité
d’air qui va dans leurs poumons. Durant la vie adulte, une vaste majorité
de gens respire le minimum pour vivre, produisant une déconnection avec
eux-mêmes et leur corps. Malheureusement, la plupart des gens sont
rarement conscients de l’importance de la respiration.
Dès lors que nous respirons 24 heures
par jour, la respiration est notre première nourriture. Manifestement, il
est aussi important de respirer correctement qu’il l’est de manger
correctement.
La respiration est la base de la santé.
Elle est notre principale source d’énergie et d’élimination.
Le Rebirthing (aussi appelé la
respiration intuitive de l’Energie) nous aide a re-établir le même schéma
de respiration que celui que nous possédions lorsque nous étions enfant.
En vérité, cela consiste moins à faire quelque chose mais plutôt à se
défaire de blocages accumulés. Cela nous permet de débloquer et
surmonter nos émotions qui nous ont limitées, pour nous permettre de
vivre une vie plus satisfaisante, nous donnant plus de confiance en nous-même
et dans l’univers. De cette façon, nous recouvrons notre contact
naturel avec la source de vie. En améliorant notre respiration, nous améliorions
aussi notre santé et nos niveaux d’énergies. Notre sang circule mieux,
enrichissant avec plus d’oxygène nos tissus, organes et le cerveau.
Cela nous permet aussi de relâcher de grande quantité de stress que nous
avons accumulé dans nos corps pendant des années.
"La respiration intuitive de
l’énergie est le secret de la vie et de la santé du corps et de l’esprit"
(Léonard Orr).
Il est généralement recommandé de
faire dix sessions de Rebirthing avec un rebirth qualifié (le même).
C’est ce dont la plupart des gens ont besoin pour achever une
respiration libre et pour développer la capacité à se rebirther d’eux-mêmes.
Une session de Rebirthing dure généralement une à deux heures. Dans une
position allonger, le rebirther guide votre rythme de respiration et
corrige toute déviation de respiration que vous pourriez avoir, en vous
apprenant comment débloquer vos sentiments réprimés et comment les
surmonter.
Dans une session, nous respirons
consciemment jusqu’à ce que le souffle lui-même nous donne le bon
rythme, nous emmenant dans un espace où nous avons rien d’autre à
faire, excepté être guidé par notre souffle. Ce rythme de respiration
est large, profond, puissant mais doux. Il n'est jamais forcé ou retenu,
donc il est libre.
Le souffle est le ferment que les mémoires
collectives du corps ont besoin, afin d’être intégrées.
Les sessions doivent toujours être
individuelles pour que le 'rebirthee' ne sente suffisamment en sécurité
et est tout le soutien affectif du rebirther, pour être plus relaxé et
allé plus profondément dans son expérience. Pour cette raison, des
sessions de groupes ne sont pas recommandées parce qu’elles n’offrent
pas un environnement chaleureux de haute qualité.
"La respiration est le véhicule
de l’énergie".
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