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Respiración Consciente
Los bebés y los niños pequeños respiran bien, usando toda su capacidad respiratoria y haciendo respiraciones conectadas a menudo. Están en contacto con su propia esencia divina y con su fuente de alegría, siempre radiantes como soles. Con las represiones de la sociedad y de la educación, a edad muy temprana, los niños empiezan a reprimir sus emociones. La manera de hacerlo es conteniendo el aliento, reduciendo así la cantidad de aire que entra en los pulmones. Llegadas a la edad adulta, la gran mayoria de las personas respiran lo mínimo para sobrevivir, lo cual les produce una desconexión consigo mismas y con su cuerpo. Por desgracia apenas tomamos conciencia de la importancia de la respiración.
La respiración es nuestro primer alimento, respiramos los 24 horas del día. Obviamente es tan importante o más respirar bien que comer bien.
La respiración es la base de la salud, es nuestra fuente principal de nutrición y eliminación.
Respiración intuitiva
El renacimiento enseña como recuperar la respiración libre, también llamada respiración intuitiva energética, que teníamos de pequeños. En realidad, no se trata tanto de hacer, sino de ir deshaciendo los bloqueos acumulados. Esto nos permite desbloquear y superar emociones limitantes para poder vivir una vida más satisfactoria, sintiendo más confianza en nosotros mismos y en el universo, recuperando de esta manera nuestro contacto natural con la fuente de vida. Al mejorar la respiración, también mejoran nuestra salud y nuestro nivel de energía, ya que la sangre fluye mejor y nuestros tejidos, órganos y cerebro reciben mas oxígeno. Nos permite también deshacernos de grandes cantidades de estrés que hemos ido acumulando a lo largo de los años.
"La respiración intuitiva energética es el secreto de la vida y de la salud del cuerpo y de la mente"
Sesiones Renacimiento
Una sesión de Rebirthing
dura entre dos y dos horas y media. Hay una hora entera o mas de respiración
tumbada en la cual se guía el ritmo de respiración de la persona hasta
llevarla a una respiración fluida, libre y conectada con la energía. La
persona entra entonces en lo que llamamos ciclo de energía, que suele ser muy
agradable, en el cual deja partir tensiones y bloqueos y aprender a fluir y
abrirse a la vida. Antes y después de la sesión de respiración, hay un
compartir entre el renacedor y la persona sobre los temas mas importantes en
la vida de la persona en este momento. En cada sesión se enseñan y practican
diferentes técnicas de sicología espiritual que son fáciles de aplicar en
la vida cotidiana y que nos ayudan a superar limites y conseguir nuestros
objetivos.
Cualquier persona se puede
beneficiar del Renacimiento, este en el punto que este de su vida. Hay
personas que vienen por temas de crecimiento personal o espiritual, otras por
temas de salud o de depresión . Se suele trabajar con un ciclo de diez
sesiones individuales. En este tiempo la mayoría de las personas llegan a lo
que llamamos la liberación del aliento, es decir que desbloquean su mecanismo
de respiración que normalmente suele ser muy inhibido, y aprenden técnicas que luego pueden aplicar en cualquier campo de su
vida. Después de 10 sesiones desarrollan la capacidad de renacerse ellas
mismas cuando lo desean o necesitan.
Se recomienda en general un ciclo de 10 sesiones de respiración porque es lo que necesitan la
mayora de las personas para desbloquear el aliento y desarrollar la capacidad de renacerse a sí mismas. Una sesión de renacimiento suele durar de una a dos horas, durante la cual la persona se tumba y el profesional de renacimiento o renacedor guía su respiración, rectificando así las desviaciones de la respiración de dicha persona,
enseñandola cómo atravesar sus bloqueos y superarlos.
En una sesión, respiramos concientemente hasta que la respiración misma nos da su propio ritmo en el cual ya no tenemos que hacer nada, sólo dejarnos guiar por él. Este ritmo respiratorio es amplio, poderoso, profundo pero suave. En ningún caso es forzado o retenido ya que es libre.
La respiración da a las memorias del cuerpo el combustible que necesitan para integrarse.
Las sesiones siempre deberían ser individuales para que la persona que respira se sienta en seguridad y tenga el apoyo necesario para poder relajarse totalmente y profundizar más. Por esta razón, las sesiones en grupo no se recomiendan ya que no ofrecen un renacimiento de alta calidad.
"La respiración es el vehículo de la energía"
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